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# 📱 Bem+ - Guia de Utilização Completo
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## 🎯 Visão Geral
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A app **Bem+** é um sistema completo de gestão de medicação para idosos com controlo parental integrado.
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## 👤 PARA UTILIZADORES (Idosos)
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### 1️⃣ Primeiro Acesso
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1. Abra a app
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2. Toque em **"Registar"**
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3. Preencha:
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- Nome completo
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- Email
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- Palavra-passe (mínimo 6 caracteres)
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4. Toque em **"Criar Conta"**
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### 2️⃣ Criar Alarmes
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1. Na aba **"Alarmes"** (sino verde)
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2. Toque no botão **"+ Novo"**
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3. Configure:
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- Nome do medicamento (ex: Aspirina)
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- Horário (toque para escolher com picker)
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- Dosagem (ex: 100mg • Segunda a Sexta)
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4. Toque **"Guardar"**
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5. ✅ Alarme criado e agendado!
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### 3️⃣ Editar Alarmes
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Toque no ícone do **lápis** ✏️ em qualquer alarme:
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- **⏰ Alterar horário** - Mude a hora
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- **🔔 Escolher toque** - Escolha som dos toques do telemóvel
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- **🎵 Testar toque atual** - Ouve 5 segundos de pré-visualização
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- **📝 Editar título** - Renomeie o medicamento
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### 4️⃣ Quando o Alarme Toca
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O ecrã liga automaticamente e mostra:
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- 💊 Nome do medicamento
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- 🕐 Hora atual
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- **⏰ Adiar 5min** - Toca novamente em 5 minutos
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- **✓ Parar** - Para o alarme
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### 5️⃣ Confirmar que Tomou
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Em cada alarme, toque no botão **"✓ Confirmar"**:
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- Regista a hora exata
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- Notifica o responsável automaticamente
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- Botão muda para **"✓ Tomado"** (cinza)
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- Reseta amanhã
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### 6️⃣ Adicionar Responsável
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1. Toque no ícone de **⚙️ Configurações** (canto superior direito)
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2. Escolha **"🎟️ Gerar código para responsável"**
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3. Partilhe o código de **6 dígitos** com o responsável
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4. ⏱️ **Válido por 30 segundos!**
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## 👨⚕️ PARA RESPONSÁVEIS
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### 1️⃣ Criar Conta de Responsável
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1. Na tela de login, toque em **"🔒 Sou Responsável"**
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2. Toque em **"Registar"**
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3. Preencha:
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- Nome completo
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- Email
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- Palavra-passe
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- Número de telemóvel
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4. Toque em **"Criar Conta"**
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### 2️⃣ Vincular a um Utilizador
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Após criar conta:
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1. Peça ao utilizador para gerar um código
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2. Na tela de código, insira o código de **6 dígitos**
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3. Toque **"Vincular Responsável"**
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4. ✅ Vinculado com sucesso!
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### 3️⃣ Monitorizar Medicação
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Aceda à aba **"Responsáveis"** (escudo roxo):
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**Dashboard em tempo real:**
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- **Tomados**: Quantos medicamentos foram confirmados hoje
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- **Pendentes**: Quantos ainda faltam
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- **Adesão**: Percentagem de cumprimento
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**Lista detalhada:**
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- ✅ **"✓ Tomado às 14:32"** (verde) - Confirmado
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- ⚠️ **"⚠ Pendente"** (vermelho) - Ainda não tomou
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## 🔐 Segurança
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### Recuperar Palavra-passe
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1. Na tela de login, toque em **"Esqueci-me da palavra-passe"**
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2. Insira o email
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3. Toque **"Enviar"**
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4. Verifique o email com link de recuperação
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### Múltiplos Responsáveis
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- Um utilizador pode ter **vários responsáveis**
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- Cada responsável vê os mesmos dados
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- Todos recebem notificações de confirmação
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### Códigos Temporários
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- ⏱️ Válidos por **30 segundos**
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- 🔒 Uso único (não pode ser reutilizado)
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- 🎲 Aleatórios de 6 dígitos
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- ♻️ Pode gerar novos códigos ilimitadamente
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## 🎨 Abas da App
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### 🔔 Alarmes
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- Criar, editar e apagar alarmes
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- Confirmar tomada de medicamentos
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- Escolher toques personalizados
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### 💚 Lembretes
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- Dicas inteligentes baseadas no clima
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- Sugestões de atividades
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- Sistema contextual automático
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### 🛡️ Responsáveis (Controlo Parental)
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- Monitorização em tempo real
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- Histórico de medicações
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- Estatísticas de adesão
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- **Só acessível por responsáveis autenticados!**
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## ⚡ Dicas
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- 🔊 **Toques tocam MUITO ALTO** - Use volume máximo do canal de alarme
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- 🔋 **Vibração otimizada** - Padrão intermitente poupa bateria
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- 📱 **Funciona mesmo bloqueado** - Ecrã liga automaticamente
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- ☁️ **Dados na cloud** - Firebase sincroniza tudo
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## 🆘 Problemas Comuns
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**"Alarme não toca"**
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→ Verifique permissões de notificação e alarmes exatos
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**"Código expirou"**
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→ São só 30 segundos! Gere novo código
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**"Não consigo entrar no Controlo Parental"**
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→ Só responsáveis registados têm acesso
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**"Esqueci-me da palavra-passe"**
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→ Use "Recuperar palavra-passe" com o email
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