# 📱 Bem+ - Guia de Utilização Completo

## 🎯 Visão Geral

A app **Bem+** é um sistema completo de gestão de medicação para idosos com controlo parental integrado.

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## 👤 PARA UTILIZADORES (Idosos)

### 1️⃣ Primeiro Acesso

1. Abra a app
2. Toque em **"Registar"**
3. Preencha:
   - Nome completo
   - Email
   - Palavra-passe (mínimo 6 caracteres)
4. Toque em **"Criar Conta"**

### 2️⃣ Criar Alarmes

1. Na aba **"Alarmes"** (sino verde)
2. Toque no botão **"+ Novo"**
3. Configure:
   - Nome do medicamento (ex: Aspirina)
   - Horário (toque para escolher com picker)
   - Dosagem (ex: 100mg • Segunda a Sexta)
4. Toque **"Guardar"**
5. ✅ Alarme criado e agendado!

### 3️⃣ Editar Alarmes

Toque no ícone do **lápis** ✏️ em qualquer alarme:

- **⏰ Alterar horário** - Mude a hora
- **🔔 Escolher toque** - Escolha som dos toques do telemóvel
- **🎵 Testar toque atual** - Ouve 5 segundos de pré-visualização
- **📝 Editar título** - Renomeie o medicamento

### 4️⃣ Quando o Alarme Toca

O ecrã liga automaticamente e mostra:

- 💊 Nome do medicamento
- 🕐 Hora atual
- **⏰ Adiar 5min** - Toca novamente em 5 minutos
- **✓ Parar** - Para o alarme

### 5️⃣ Confirmar que Tomou

Em cada alarme, toque no botão **"✓ Confirmar"**:
- Regista a hora exata
- Notifica o responsável automaticamente
- Botão muda para **"✓ Tomado"** (cinza)
- Reseta amanhã

### 6️⃣ Adicionar Responsável

1. Toque no ícone de **⚙️ Configurações** (canto superior direito)
2. Escolha **"🎟️ Gerar código para responsável"**
3. Partilhe o código de **6 dígitos** com o responsável
4. ⏱️ **Válido por 30 segundos!**

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## 👨‍⚕️ PARA RESPONSÁVEIS

### 1️⃣ Criar Conta de Responsável

1. Na tela de login, toque em **"🔒 Sou Responsável"**
2. Toque em **"Registar"**
3. Preencha:
   - Nome completo
   - Email
   - Palavra-passe
   - Número de telemóvel
4. Toque em **"Criar Conta"**

### 2️⃣ Vincular a um Utilizador

Após criar conta:

1. Peça ao utilizador para gerar um código
2. Na tela de código, insira o código de **6 dígitos**
3. Toque **"Vincular Responsável"**
4. ✅ Vinculado com sucesso!

### 3️⃣ Monitorizar Medicação

Aceda à aba **"Responsáveis"** (escudo roxo):

**Dashboard em tempo real:**
- **Tomados**: Quantos medicamentos foram confirmados hoje
- **Pendentes**: Quantos ainda faltam
- **Adesão**: Percentagem de cumprimento

**Lista detalhada:**
- ✅ **"✓ Tomado às 14:32"** (verde) - Confirmado
- ⚠️ **"⚠ Pendente"** (vermelho) - Ainda não tomou

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## 🔐 Segurança

### Recuperar Palavra-passe

1. Na tela de login, toque em **"Esqueci-me da palavra-passe"**
2. Insira o email
3. Toque **"Enviar"**
4. Verifique o email com link de recuperação

### Múltiplos Responsáveis

- Um utilizador pode ter **vários responsáveis**
- Cada responsável vê os mesmos dados
- Todos recebem notificações de confirmação

### Códigos Temporários

- ⏱️ Válidos por **30 segundos**
- 🔒 Uso único (não pode ser reutilizado)
- 🎲 Aleatórios de 6 dígitos
- ♻️ Pode gerar novos códigos ilimitadamente

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## 🎨 Abas da App

### 🔔 Alarmes
- Criar, editar e apagar alarmes
- Confirmar tomada de medicamentos
- Escolher toques personalizados

### 💚 Lembretes
- Dicas inteligentes baseadas no clima
- Sugestões de atividades
- Sistema contextual automático

### 🛡️ Responsáveis (Controlo Parental)
- Monitorização em tempo real
- Histórico de medicações
- Estatísticas de adesão
- **Só acessível por responsáveis autenticados!**

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## ⚡ Dicas

- 🔊 **Toques tocam MUITO ALTO** - Use volume máximo do canal de alarme
- 🔋 **Vibração otimizada** - Padrão intermitente poupa bateria
- 📱 **Funciona mesmo bloqueado** - Ecrã liga automaticamente
- ☁️ **Dados na cloud** - Firebase sincroniza tudo

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## 🆘 Problemas Comuns

**"Alarme não toca"**
→ Verifique permissões de notificação e alarmes exatos

**"Código expirou"**
→ São só 30 segundos! Gere novo código

**"Não consigo entrar no Controlo Parental"**
→ Só responsáveis registados têm acesso

**"Esqueci-me da palavra-passe"**
→ Use "Recuperar palavra-passe" com o email